임신하고 주수가 찰수록 늘어나는 몸무게에 깜짝 =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
얼마나 증가되야 적절할까?
| 주수 | 최소 증가 | 최대 증가 | 평균 |
| 2주 | 0.13 | 0.18 | 0.15 |
| 4주 | 0.26 | 0.36 | 0.31 |
| 6주 | 0.39 | 0.54 | 0.46 |
| 8주 | 0.51 | 0.72 | 0.62 |
| 10주 | 0.64 | 0.90 | 0.77 |
| 12주 | 1.29 | 1.80 | 1.54 |
| 14주 | 1.94 | 2.70 | 2.31 |
| 16주 | 2.57 | 3.60 | 3.08 |
| 18주 | 3.21 | 4.50 | 3.86 |
| 20주 | 4.07 | 5.69 | 3.86 |
| 22주 | 4.92 | 6.89 | 5.91 |
| 24주 | 5.78 | 8.09 | 6.93 |
| 26주 | 6.63 | 9.28 | 7.26 |
| 28주 | 7.48 | 10.48 | 8.98 |
| 30주 | 8.13 | 11.38 | 9.75 |
| 34주 | 9.41 | 13.18 | 11.29 |
| 36주 | 10.05 | 14.08 | 12.07 |
| 38주 | 10.7 | 14.98 | 12.84 |
| 40주 | 11.34 | 15.88 | 13.61 |
만약 체중이 많이 올랐다면
지금은 충분히 먹고(스트레스 덜 받는게 중요!)
출산하고 몸 회복되면 빡세게 다이어트 하자!!
글쓴이
wnv5dwae501e@sg2plzcpnl509221.prod.sin2.secureserver.net
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